Month: January 2025

W takich sokach nie ma nic dobrego dla zdrowia – tylko aromaty, cukier i konserwanty. Takie napoje należy wyeliminować z…

Pij wodę przed posiłkami.Picie wody przed posiłkami zmniejsza spożycie kalorii i może być skuteczne w kontrolowaniu wagi.Pij kawę lub herbatę.Spożycie…