Soki paczkowane są niebezpieczne dla zdrowia
W takich sokach nie ma nic dobrego dla zdrowia – tylko aromaty, cukier i konserwanty. Takie napoje należy wyeliminować z…
1 min read
Category: Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym
Wskazówki dotyczące szybszej utraty wagi
Pij wodę przed posiłkami.Picie wody przed posiłkami zmniejsza spożycie kalorii i może być skuteczne w kontrolowaniu wagi.Pij kawę lub herbatę.Spożycie…
1 min read
Czarny chleb jest zdrowszy i bardziej dietetyczny niż biały
Właściwie zalety chleba nie tkwią w kolorze. Warto przeanalizować skład chleba. W składzie nie powinna znaleźć się mąka wysokiej jakości.…
1 min read